苦瓜这是在大家的生活中特别常见的一道菜，因为味道带有苦味，因此被人称之为苦瓜，苦瓜对于人们的好处是特别的多的，它含有丰富的营养元素，经常吃苦瓜可以预防痘痘的生长，而且经常吃苦瓜还可以降火，便秘也会很少出现哦。苦瓜是天然的食材，但是苦瓜性凉，对于女性来说是不能多吃的，那么如何吃苦瓜对身体好呢，吃苦瓜需要注意啥子呢?

1、苦瓜吃多了也许会导致流产。苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期与孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。苦瓜对正在怀孕(孕早期与中期)的人，有影响，吃多了也许导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育与活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达差点影响生育能力的程度的。

2、苦瓜吃多了会导致腹泻。苦瓜性凉，脾胃不好的吃多了会导致胃病发作或者腹泻。

3、脾胃虚寒者不宜多食与生食;平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜;学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃;孕妇应慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，适量食用不会有啥子问题，但食用过量可刺激子宫收缩，也许造成流产。

4、另外，需要引起重视的是，很多女宝宝夏季爱吃凉拌凉瓜或者喝苦瓜汁减肥，这样做不大合适。从中医角度来讲，苦瓜属于凉性食物，过度食用容易导致痛经。同时，苦瓜中草酸含量不少，如果常生吃苦瓜，草酸摄入过度会与体内的钙相结合，形成不溶性钙盐，不利于钙的吸收。

 如何吃苦瓜对身体好，看着上面的说明相信我们都了解好不好才算吃苦瓜的正确方法，在中医看来女性是属于阴的，女性的体质偏寒，苦瓜虽然可以清心去火，但是寒寒比较就会让女性在生育方面有着特别多的麻烦，所以女性不能多吃苦瓜，许多女生经常生吃苦瓜或者喝生榨苦瓜汁减肥，这样对身体也是不好的。